الصحة والجمال

ستّة طرق مجرّبة وفعّالة للمساعدة على تخفيف الوزن

يناير 8, 2023

يحرص الجميع على اختلاف عاداتهم وتقاليدهم في الوصول إلى جسم رشيق خالي من البدانة والسمنة، التي تظهر الشخص أكبر من سنه، ولهذا يبحث الجميع عن الطرق الفعالة لتخفيف الوزن الزائد…

كيف أعتني ببشرتي في الطقس الحار؟

نوفمبر 29, 2022

يُعد فصل الصيف أحد فصول السنة التي تشهد ارتفاعات كبيرة في درجة الحرارة، الأمر الذي يُضايق الكثير من الأشخاص، وخاصةً أولئك أصحاب البشرة الحساسة من الحرارة المرتفعة، الأمر الذي يدفعهم…

نفخ الشفايف بطرق الطبيعية

سبتمبر 20, 2022

الشفاه المنفوخة والوردية تعد الحلم الذي تطمح إليه العديد من السيدات وعليه تلجأ العديد من السيدات إلى عمليات التجميل لنفخ الشفايف أو إلى بعض التقنيات الحديثة منها توريد الشفايف بالليزر…

كيتو دايت: الفوائد والأضرار

مايو 10, 2022

يمكن تعريف نظام الكيتو على أنه أحد أنواع الأنظمة الغذائية الذي يعتمد على تناول كمية عالية من الدهون ومنخفضة من الكربوهيدرات ومعتدلة من البروتين، وذلك لتعزيز عملية حرق الدهون في…

مساج الحجار الساخن: أبرز المعلومات

أبريل 25, 2022

يعد مساج الحجار الساخن أحد أشكال العلاج الحراري، يتم خلال هذا العلاج وضع الحجارة على مناطق محددة من جسم المريض والتدليك بواسطة الزيوت للسماح للزيوت بالتغلغل بطبقات الجلد العميقة وصولا…

استعيني بأفضل النصائح لتقوية الأظافر وتطويلها بشكل صحيّ

مارس 20, 2022

تسعى الكثير من السيدات للحصول على أظافر طويلة وقوية وصحيّة؛ لاعتبارها إحدى علامات جمال المرأة ودلائل عنايتها بذاتها، وتتوفر لتحقيق هذا الهدف العديد من النصائح والوصفات وخطوات العناية التي يمكنك…

المساج العلاجي

يناير 7, 2022

يعد المساج العلاجي واحد من الطرق المستخدمة للاسترخاء والتخفيف من توتر وألم العضلات ناهيك عن قدرته في علاج العديد من الحالات الصحية، يتم خلال المساج العلاجي استخدام الضغط وتختلف درجة…

أسباب متنوعة قد تقف خلف معاناتك من حساسية الأسنان المزعجة!

مايو 23, 2021

من المؤكد أنك قد عانيت من حساسية الأسنان حتى لو مرة واحدة على الأقل في حياتك، فهي حالة مزعجة تنطوي على ومضات من الألم المفاجئ الذي تشعر به في سن…

اطلع على أهم ما يتعلق بالتمارين المتقطعة عالية الكثافة HIIT

يناير 7, 2021

يمكن التعريف بالتمارين المتقطعة (الفاصلة) عالية الكثافة، والتي يرمز لها اختصاراً بـ (HIIT)، بأنها اتجاه رياضي شديد الفعالية فيما يتعلق بمنح الجسم لياقة بدنية عالية دون أن يستلزم ذلك سوى…

أبرز العلامات التي تدل على إصابتك بالاضطراب النفسي

سبتمبر 23, 2020

الاضطراب النفسي هو مرض عقلي يُصيب الإنسان ويُشخصه أخصائي الصحة العقلية، حيث يؤدي هذا الاضطراب إلى تشويش تفكير المريض، وإخراج مزاجيته، وزيادة شعوره بالألم، أو الموت، أو فقدان الحرية، أو…